Halo Sobat ZonaMedia,
Tahukah kamu bahwa biji nangka ternyata punya manfaat kesehatan sekaligus efek samping jika dikonsumsi dalam jumlah banyak? Meskipun tidak sepopuler daging buahnya, biji nangka mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti serat, protein, dan antioksidan.
Mengonsumsi biji nangka dapat membantu menjaga pencernaan tetap lancar karena kandungan seratnya yang tinggi. Selain itu, biji ini juga mengandung magnesium, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Tidak hanya itu, biji nangka dipercaya bisa membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko kanker usus besar.
Namun, Sobat ZonaMedia harus tetap berhati-hati. Biji nangka mentah bisa mengandung zat berbahaya yang menyebabkan gangguan pencernaan. Jika kamu punya tekanan darah tinggi atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah, sebaiknya hindari mengonsumsi biji nangka karena bisa memengaruhi tekanan darah.
Jadi, jika kamu ingin menikmati manfaat biji nangka, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan sudah dimasak dengan baik.
Terima kasih sudah membaca, Sobat ZonaMedia! Tetap sehat dan bijak dalam memilih makanan, ya!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar